Cách tăng trí thông minh của bạn

Nhiều người nhầm lẫn trí thông minh với sự sáng tạo và uyên bác. Trong khi đó, nó kết hợp tất cả các khả năng nhận thức của một người: cảm giác, nhận thức, trí nhớ, đại diện, suy nghĩ, trí tưởng tượng. Ngay cả ở tuổi trưởng thành, bạn có thể đạt được những thay đổi tích cực nếu bạn hành động thường xuyên và có hệ thống.

Hướng dẫn sử dụng

1

Đối phó với thuật ngữ

Khi các nhà khoa học nói về trí thông minh chung, họ có nghĩa là cách người này thích nghi với môi trường nói chung. Nhưng người ta cho rằng những người có trí thông minh chung tương tự có những khả năng cụ thể khác nhau. Một số kỹ thuật viên, những người khác nhân văn, vẫn còn những người khác nhảy múa, những người khác móc. Đó là lý do tại sao trong công thức của trí thông minh luôn có một biểu tượng S - một chỉ số về các khả năng cụ thể. Những khả năng này là cần thiết để giải quyết các vấn đề cụ thể. Và chúng được hình thành bởi kinh nghiệm độc đáo, hoặc bởi các điều kiện xã hội (cha mẹ buộc phải học âm nhạc), hoặc theo khuynh hướng cá nhân của một người (từ thời thơ ấu, anh đã mơ ước được học nhảy samba). Nếu một người tham gia vào việc cải thiện bản thân, anh ta phải nhận thức rõ ràng về khía cạnh nào trong tính cách của anh ta, khía cạnh nào của trí thông minh đòi hỏi phải bơm.

2

Chọn điều chính.

Nhà tâm lý học Thurstone đã xác định bảy khía cạnh kinh điển của trí thông minh. Đầu tiên là khả năng hoạt động với số. Thứ hai là khả năng dễ dàng thể hiện bản thân, chọn từ chính xác nhất. Thứ ba là khả năng hiểu ngôn ngữ nói và viết. Khía cạnh thứ tư là định hướng không gian hoặc khả năng tưởng tượng các vật thể và hình thức khác nhau trong không gian. Thứ năm là trí nhớ. Thứ sáu là khả năng suy luận. Thứ bảy - tốc độ nhận thức về sự tương đồng hoặc khác biệt giữa các đối tượng, phân tích nhanh các chi tiết và khả năng phân biệt chúng thành các nhóm theo các tính năng đặc trưng. Điều quan trọng là phải hiểu rằng tất cả các yếu tố của trí thông minh được kết nối với nhau. Nếu bạn kích thích kỹ năng nói, sau đó cải thiện và trí nhớ. Điều chính là chọn các bài tập phù hợp.

3

Bài tập.

Kinh điển của thể loại - cờ vua, đọc, âm nhạc, khiêu vũ, ngoại ngữ. Cờ vua - phân tích, bộ nhớ, tư duy không gian. Đọc - trí nhớ, kỹ năng nói, khả năng suy luận. Điều kỳ lạ là dường như, âm nhạc và khiêu vũ bao gồm cả bảy khía cạnh của trí thông minh, bởi vì chúng không chỉ liên quan đến các bài tập thực tế, mà còn liên quan đến kiến ​​thức về lý thuyết. Ngoài ra, đây là các lớp nhóm, có nghĩa là chúng liên quan đến một nhóm bạn quan tâm. Điều này liên quan đến giao tiếp, và do đó học các kỹ năng mới. Và điều này rất tốt cho trí thông minh. Về vấn đề này, ngoại ngữ là một trong những phương pháp hiệu quả nhất để nâng cấp bộ não.

Chú ý

Rượu, hút thuốc, và thậm chí nhiều loại thuốc cực đoan ảnh hưởng xấu đến khả năng trí tuệ. Chúng có thể làm giảm căng thẳng trong một thời gian ngắn, nhưng nói chung, chúng ngăn chặn các chất dinh dưỡng và quan trọng nhất là oxy, rất cần thiết cho các tế bào não. Có thể và cần thiết để đối phó với căng thẳng theo những cách khác: tham gia vào các môn thể thao, thiền định, hoặc cuối cùng, đến gặp một nhà trị liệu.

Lời khuyên hữu ích

Một mức độ thông minh cao cho thấy hoạt động não cao. Và điều đó có nghĩa là chế độ ăn uống cân bằng chính xác, trong đó sẽ có đủ lượng protein, chất béo và carbohydrate. Dinh dưỡng hợp lý và không khí trong lành là chìa khóa cho một trí óc nhanh nhạy và trí nhớ tốt.

• 25 yếu tố về trí thông minh của con người
• làm thế nào để tăng trí thông minh